更年期障害の基礎知識

女性ホルモンには2種類ありますが、そのうちのエストロゲンは卵巣機能の低下により減少してきます。

 

一般に閉経を迎える前の45歳から55歳くらいまでの間にエストロゲンが低下し始め、この頃に更年期障害が起こってきます。

 

女性ホルモンが分泌されなくなると、脳が指令を下して卵巣から女性ホルモンの分泌を促します。しかし卵巣は満足な女性ホルモンを分泌できませんから、脳から卵巣を刺激するホルモンが過剰に分泌されてホルモンバランスが乱れてしまうのです。

 

ホルモンバランスが乱れると、様々な心身の症状となって現れます。これが、いわゆる更年期の症状といわれているものです。

 

ホルモンバランスの乱れによって起こるのは、精神的な症状も身体的な症状も含まれます。身体的な症状としては、ホットフラッシュと呼ばれる体のほてりがあります。

 

のぼせ、発汗、めまい、動悸、肩凝り、便秘、頻尿、頭痛などとして現れてくる人もいます。精神的な症状としては、無気力感や倦怠感、イライラ、不眠などがあります。

 

これらの症状は、ホルモンバランスの乱れだけで起こるわけでもありません。日常生活の乱れがたまっていたり、過剰なストレスが原因となることもあるのです。

 

そのため、若いうちに若年性の更年期障害を起こす人もいます。また、若いうちから生活リズムが整わないでいると、年をとってからハードな更年期症状を迎える可能性が高くなります。

 

現代の女性は、社会進出が盛んですから、忙しすぎたりストレスをためこんだりで30代で更年期障害を迎える人も少なくないそうです。

 

日常生活をまともに送れないほどの更年期症状を迎えてしまわないように、美的ヌーボを飲んだり日頃から健康に気を付けて生活することを心がけてください。